Superfoodlar nelerdir? Süper besinler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi besin maddeleri açısından zengin ve sağlığı geliştirici özelliklere sahip besinlerdir. Bu besinler genellikle bitki bazlıdır, ancak bazı balık ve süt ürünleri de süper besin kategorisine girebilir. Super besinler nelerdir? Süper Gıdalar ListesiMeyveler. Meyveler lif bakımından zengindir, doğal olarak tatlıdır ve canlı renkleri antioksidanlar ve hastalıkla savaşan besinler açısından zengin olduklarını gösterir. … Balık. … Yeşil yapraklı sebzeler. … Kuruyemişler. … Zeytinyağı … Tam tahıllar. … Yoğurt. … Turpgiller. Daha fazla öğe … Mucizevi besinler nelerdir? 10 mucizevi süper besin Acai meyvesi Güney Amerika’dan gelir. … Avokado. Doymamış yağ asitlerinin yüksek içeriği…
Yorum Bırak